口内炎が痛い時に早く治す食べ物や市販薬は何がいい？

とっても痛い口内炎ですが、口内炎で会社を休んだり病院に行ったりという人は、あまりいないですよね。

口内炎というと、通院しないで自力で治そうとする人が多いようです。

大きくて長引く口内炎だったら、歯科（口腔外科）、皮膚科への通院が必要になりますが、

ここでは、比較的軽い口内炎を、自分で治したい人が出来ることを調べてみました。

口内炎が痛い時に早く治すには

口内炎を早く治すには、殺菌が大切です。

マウスウォッシュ、デンタルリンス、うがい薬で、こまめにうがいしましょう。

マウスウォッシュでは「殺菌」成分のあるもので、患部が染みない「低刺激」のものを。

こまめに患部の殺菌をし、ビタミンB2、B6をしっかり摂取することで治りが早くなります。

痛みがひどい場合はぬり薬が有効ですが、剥がれやすいのがネックです。

口内炎を早く治す食べ物は

ビタミンＢ２を補うことが、口内炎には効果的です。

ビタミンＢ２の多い食品は豚レバー、牛レバー、焼きのり、味付けのり、鶏レバー、青のり、ひじきなど。

また、ビタミンＢ6も口内炎には効果があります。

ビタミンＢ6が多い食品は、ニンニク、マグロ、カツオ、かたくちいわし、バナナなど。

但しビタミンは蓄積出来ないので、たくさん摂っても体から流れでてしまいます。

毎日コンスタントにビタミンを取りたいなら、ビタミン剤やドリンク剤を利用すると手軽に摂取できます。

「チョコラBBドリンクII」は、口内炎に効果のあり疲労にも効く栄養ドリンクです。

その他、錠剤の「チョコラBBプラス」などチョコラシリーズは、

ビタミンB２を最大量配合した口内炎の強い味方です。

口内炎を早く治す市販薬は

ＴＶで小嶋陽菜さんがＣＭをやるようになって、口内炎の薬もメジャーになりました。

「トラフル錠」は、痛みを抑える成分や、生薬とビタミンＢで粘膜を正常化する成分が配合されています。

また、直接患部に塗って痛みを和らげる薬も多く販売されています。

「ケナログ口腔用軟膏」は歯科医もオススメする市販の塗布薬です。

塗り薬はマウスウォッシュで口をきれいにしてから使いましょう。

「大正口内炎パッチ」は、小学生から使えるパッチタイプの口内炎薬です。

軟膏、パッチタイプのものに言えることですが、患部に直接つける薬は取れやすいのが悩みです。

特に、痛みが気になる時は無意識に口を動かすことが多いので、長時間つけているのは難しいです。

また、漢方薬でも口内炎に効果があるものがあります。

「半夏瀉心湯（ハンゲシャシントウ）」は市販されている漢方薬です。

口内炎にも効果がありますが、やや高価なので、漢方を使うなら通院した方が安く済みます。

まとめ

大抵の場合、このような方法で1～2週間様子をみれば自然治癒するものですが、

いつまでも治らない場合や、口内炎が繰り返す場合には病院に行ってください。

口内炎は「ベーチェット病」「手足口病」「口腔がん」などの初期症状でもありますので、

治らないのに長い間放っておくのはやめましょう。