歯がしみる時の応急処置と原因は？これは知覚過敏なの？

冷たいものや熱いものを食べた時にキーンと歯がしみてしまう、という経験をしたことがある人は多いはず。

すぐ歯医者に行くのが理想的ですが、仕事が忙しくてなかなか・・・という人もいますし、

人気の歯医者は予約に一ヵ月も待たされたりしますよね。

そして何より、歯科が苦手！という人も爆発的に多いと思います。

今回は、歯がしみてしまう原因から、自宅で出来る「歯のしみる時の対策」を調べました。

歯がしみる時の応急処置は？

歯がしみる時の対策で、まず、簡単にできるのが歯磨き粉を見直すことです。

歯から溶け出したカルシウムイオンやリン酸イオンを、歯に戻す再石灰化を促進する効果のある、

フッ素入りの歯磨きはしみるのを軽減する効果があります。

フッ素コートや殺菌効果のある「ConCool（コンクール）」の歯磨きジェルは主に歯科で売られており、

使い始めて、てきめんに効果が出た人もいます。歯科に買いに行けない人はネットでも買えますよ。

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また、CPP-ACP（リカルデント）は非結晶性のリン酸カルシウムで、エナメル質や象牙質の隙間を埋めます。

歯塗布用ペースト「MIペースト」はCPP-ACPが配合されており歯のしみを防ぎます。

コンビニなどに売っているリカルデントガムにもCPP-ACPは配合されているので、

効果は弱いですが、しみる時に試してみるといいかもしれません。

歯がしみる原因

歯というのは一般的に神経と呼ばれる歯髄の上に象牙質、

それをエナメル質が保護している構造になっています。

何らかの理由でエナメル質が傷つくと象牙質が露出し、冷たいものがしみてしまいます。

これは知覚過敏や虫歯などで起こります。

象牙質の下の神経にまで刺激を感じるようになると、熱いものもしみるようになります。

このように、歯がしみる時は熱いものがしみる時の方がだいぶ重いと考えられます。

また、歯茎の下に埋まっている部分にはエナメル質が殆どないため、

歯周炎などで、歯の根元が露出してしまうと、神経がむき出しになってしみてしまいます。

この状態を防ぐには、歯磨きの時に歯だけでなく歯と歯茎の間を磨くことが大切です。

歯がしみるのは知覚過敏なの？

よくCMで耳にする知覚過敏は、歯のエナメル質が傷ついて起きるもの。

日本人の成人の４人に１人が知覚過敏に悩まされていると言われています。

他にも、知覚過敏ではなくて歯がしみた場合は、虫歯が疑われます。

では、虫歯と知覚過敏の見分け方は？というと、叩くと痛みが響く、というのが一番大きな違いです。

また、長時間いつまでもズキズキしていたら、それは知覚過敏でなく虫歯だと考えられます。

他にも「歯周病」や「根尖性歯周炎」など、歯がしみる症状がある病気は色々あります。

「歯周病」は、歯と歯ぐきの間に繁殖する細菌に感染し、歯の周りに炎症が起こる病気、

それが進行して歯の骨が溶け、神経がむき出しになってしまうのが「根尖性歯周炎」です。

また、歯を食いしばったり歯ぎしりで起こる歯の怪我「咬合性外傷」でも、歯がしみてしまう事があります。

まとめ

歯医者に抵抗がある人に、ぜひお勧めしたいのは、毎日の歯のケア。

毎日の歯の磨き方、磨いた後のケアが雑になってしまっている人は、

歯を磨く時には歯茎まで優しく丁寧に磨き、磨いた後に歯間ブラシなどを使って、

歯垢をしっかり取り除きましょう。

毎日歯の手入れタイムを作るようになって、歯医者しらずになった、という人もいるほどです。

夜の歯のお手入れを丁寧にすることで、夜の間食がなくなるので、ダイエットにもなりますよ。