健康って大事!

健康が第一!お役にたちますように・・・

片頭痛の治し方や効く飲み物や食べ物は?病院に行くなら何科?

   

henzutuunaoshikata

何もしていないのに突然片方のこめかみの辺りが、ズキン、ズキン…と不規則に痛むことってありませんか?普通の頭痛でも頭を殴られたような物凄い痛みに見舞われますが、静かな痛みのように感じる片頭痛も、見逃せない頭痛の症状と言えるでしょう。

片頭痛は10~20代の女性に多い症状だとよく言われますが、一概にそうでもないことがわかってきました。いずれにせよ、片方のこめかみが痛む片頭痛に襲われた時はどうしたらいいのか、適切な処置や治し方を知りたいですよね。

突然の片頭痛が起きても大丈夫なように、簡単な治し方や普段から気を付けた方がいいこと、食べ物などについてみていくことにしましょう。

スポンサードリンク

片頭痛の治し方は?

片頭痛を予防、改善するには先ず「なぜ片頭痛が起こってしまうのか?」を知る必要があります。片頭痛のメカニズムは、脳の毛細血管が広がることで炎症を起こし、その炎症が周囲にある神経系を刺激してそれが脳に伝わって起こる頭痛です。

片頭痛になってしまう原因としては下記のものがあげられます。
●仕事や勉強などによる過度のストレス
●良く眠ることが出来ずに、脳に疲労がたまった状態
●生理前、お腹がすいている時など
●乱れた生活習慣、食生活

原因がわかっていればそれを控える、気を付けるだけで片頭痛になってしまう事態を減らすことが出来るでしょう。
このように気を付けていても、突然痛んでくるのが片頭痛です。そのような突発的な痛みの治し方として適切なのは、患部を冷やすことです。熱が出た時に当てるシート、熱さまシートなどを痛む部分にあてがい、落ち着ける暗い静かな部屋でゆっくり休みましょう。
また、飲み物や食べ物によって改善することも出来るので、次の章で見ていきましょう。

スポンサードリンク

片頭痛にいい飲み物や食べ物は?

先ず、片頭痛に悪い飲み物や食べ物に、赤ワインやチョコレート、柑橘類があげられます。これらの食品には「チラミン」という血管収縮作用(収縮した後に広がる)がある成分が含まれているんです。これらを避けるのは勿論のこと、片頭痛になってしまった時は、意外にもコーヒーや緑茶、紅茶などを飲んでみると症状を和らげる効果が期待できます。
コーヒーのカフェインも収縮効果がありますが、これは広がってしまった血管を元に戻す効果があると言われています。

また、予防効果として良い食べ物としてあげられるものは、マグネシウムをたくさん含む食品、大豆、ナッツ、いわし、昆布などです。マグネシウムは血管の緊張を解してくれる作用がある為です。

その他にも、ビタミンBを含んだ食品は神経の興奮を鎮める作用があるので、ウナギや豚肉、レバー、納豆などを日常的に食べるといいでしょう。

片頭痛で病院に行くなら?

片頭痛は突然起こる頭痛であって、動くだけでズキズキ痛んだり血管が破裂するかと思うくらいの痛みに襲われることから、病院に行く余裕はないと思われるでしょう。そして、頭痛といったら一般的には内科を思い浮かべるかもしれませんが、片頭痛の場合は脳神経外科に行くのをオススメします。何故かと言いますと、脳神経外科であれば頭の中をしっかり見ることの出来るMRI・CTスキャンなどの治療をして貰えるからです。

内科に行ったとしても痛み止めを貰う程度で終わってしまうかもしれませんので、やはり慢性的な片頭痛を抱えている方なら尚更、脳神経外科でしっかり見て貰う方が安心できるでしょう。突然の痛みで動くこともままならない場合は、緊急処置として市販の痛み止めで痛みを和らげてから、病院を受診することをオススメします。

まとめ

前日の夜はぐっすり眠れたと思ったのに、朝になったら突然片方のこめかみがズキズキと痛む片頭痛に見舞われてしまった。とにかくこの痛みを治めたい!と思った時には一先ず市販の薬を飲んで、痛みからくる突発的なストレスを抑えることが先決でしょう。市販の薬でも結構症状はスッキリ治まってしまうことも多いですが、それで安心しないで、薬による改善は一時的なものと考え、すぐにでも病院に行って検査をしてみることを視野に入れて欲しいものですね。

スポンサードリンク

 - 病気

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

背中がかゆい時が突然ある!チクチクしたりするときの対処法は?

一言に背中が痒いと言ってもその原因は様々です。 ムズムズして痒いのか、チクチク痛 …

痛風の症状で親指が痛い!発症中にいい食事や再発防止するには?

痛風はよく聞く病名ですし、中年男性がなりやすいイメージのある病気ですが、実際はど …

中居正広さんがかかった気管支炎と肺炎の入院は誰でもなる可能性はあるの?

中居正広さんが体調を崩されて入院していたそうですね。 その病名が気管支炎と肺炎だ …

湿布でかぶれてかゆみがあるときの治し方と再発しないための予防の仕方は?

スポンサードリンク 肩こりや筋肉痛、打撲や捻挫の痛みを素早く緩和する湿布薬。 気 …

舌が白い原因は何?除去する方法は?何か病気なの?

通常、舌の色は全体的に白みがかった淡いピンク色ですが、舌の色が真っ白になったり、 …

蕁麻疹に子供が夜に突然なったときの対応は?病院に行くべき?何科にかかるの?

スポンサードリンク 夜、子供がグズったり大泣きしたりして、よく見たら全身に真っ赤 …

偏頭痛と吐き気があるときの応急処置と原因。予防の仕方

偏頭痛といえば、「ズキンズキン」と激しく脈打つ痛みで、 スポンサードリンク 吐き …

逆流性食道炎の睡眠のときの姿勢や夜中に吐き気がするときの応急処置は?

スポンサードリンク 逆流性食道炎では、夜中に吐き気や胸やけなどの症状が強く出やす …

夏バテで下痢をしたときの治し方で薬はどんなものがいい?食べ物は何なら食べてもいいの?

猛暑という言葉が珍しくなくなりました。 暑さのあまり、冷たい飲み物をゴクゴク飲ん …

手足口病に大人がなったら出勤はしてもいい?まわりに感染してしまう?病院はいついく?

手足口病は手の平、足の裏、口内に水疱が発生するという症状の英語病名(Hand, …