夜驚症と夜泣きの違いは？原因は？いつまで続くの？

子供の睡眠について、これも育児をしていれば一度は悩む問題ですよね。

我が家も上の子が1歳４か月頃までほぼ1時間から2時間おきに泣いて起きるという手のかかる子でした。

下の子は赤ちゃんの頃からわりと続けて寝ることが出来ていましたが、2歳を過ぎたあたりから突然起きて泣き叫んで暴れだし、声をかけても抱っこをしてもどうにもならないことが一時期ありました。

このように、子供がぐっすり寝ていたのに、突然起きて泣き叫ぶ、布団から出て走り出す、という事が起きた事ありませんか？

もしかしたら夜驚症かもしれません。

子育て中の子供の夜泣きというものは、だいたいのお母さんが経験していると思うのですが、夜驚症という言葉はあまり知られていないように思います。

では、この夜驚症について詳しくまとめてみました。

夜驚症と夜泣きの違いは？

夜驚症と夜泣きの違いは少しわかりにくいかもしれませんが、特徴としては、夜驚症の場合、就寝して深い眠りに入った頃2、3時間後に症状が出ることが多いようです。

また、症状が出た時に何かしらの対応をしても、聞く耳を持たない状態です。

夜泣きですと、浅い眠りの最中に目が覚めて泣くのですが、抱っこをしたり声をかけたりすると比較的すぐに落ち着くと思います。

もちろん夜泣きでも抱っこだけでは泣きやまなかったりすることもありますから、一概には当てはまるわけではありませんが、突然布団から出て歩き出したり走り出したりと、夢遊病とよく似た行動をとるというのは、夜泣きでなく夜驚症の症状の一つだと言えるでしょう。

夜驚症の原因は？

夜驚症が出る年齢は発達の著しい幼児から小学生くらいが多いと言われています。

断定的な原因はわからないようですが、脳の発達に深く関係しているということはわかっています。

まだまだ脳が未発達で成長過程にある子供は、日中に起きた出来事や消化しきれなかった事が寝ている間に脳の中で整理をしているのですが、これが処理しきれずにパニックを起こしているような状態なのです。

我が家の下の子は、夜泣きにしてはなかなかの暴れっぷりだったので、夜驚症の症状だったように思います。

癇癪持ちで言葉も遅くゆっくり成長している子ですから、日常的にも癇癪を起こしてパニックになっていたので、眠りに入ってからも頭の中がひっくり返ったような状態になっているのかなと納得していました。

そうやって少しずつ成長しているのかなと受け入れるしかなかったので、突然の発狂も終わるのを見守るような形で過ごしていました。

子供の癇癪についてはこちらでも詳しく書いています⇒こちら

夜驚症はいつまで続くの？

かなり個人差がありますし、夜泣きのように誰もが夜驚症になるわけではありません。

いつ始まっていつ終わるのかも誰にもわからないというのが本音です。

ですが、必ず成長とともに終わりはきます。

もし何かに怖がるような様子で症状が出ていたら、何か原因があるかもしれませんので心当たりがないか思い出してみてください。

例えば、トイレトレーニング中であったり、友だちとのコミュニケーションがうまくいっていなかったり。

不安を取り除いてあげると症状が改善されるケースもあるようです。

我が子の場合は会話ができなかったので、特に改善方法もありませんでしたが、成長による一過性のものだろうと冷静にみていました。

気づけば終わっていたような感じです。もうすぐ4歳になりますが、今では一度起きるくらいで朝までわりとグッスリ眠ってくれています。

まとめ

夜驚症に付き合うお母さんは夜泣き同様、睡眠不足にもなりますし、根気がいります。

また、ただ泣くだけではなく本人が無意識で走ったりしてしまうこともあるので、怪我のないように注意する必要があります。

突然起きることなので、なんかの病気なのかしら？とかもしかしたら発達障害があるのかも？と心配になる気持ちもわかりますが、まずは順調に成長している証拠だと考えてください。

ほとんどは自然になくなる症状ですから、温かく見守ってあげることが大切かと思います。

ですが、睡眠不足になって親子が疲れ切ってしまうと、精神的にも不安定になりやすくなりますし、何より体調を崩してしまいます。

あまりに長く続いたり気になる事があれば、かかりつけの小児科に相談してみてください。