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ptsdとはどんな症状なの?過呼吸やパニック障害になることもある?

   

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ptsdは「心的外傷後ストレス障害」(Post Traumatic Stress Disorder)の略です。

日本では、阪神淡路大震災をはじめとする大災害や地下鉄サリン事件などの大きな事件の時に、

多くの被災者、被害者がptsdになったなどのニュースで、広く知れ渡るようになりました。

しかしptsdは、災害や事件だけでなく、実はどんな人でもなる可能性のある身近な病気なのです。

もしかして自分が悩まされている辛い症状が、ptsdだということも。

今回はptsdの症状について細かく調べてみました。

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ptsdとはどんな症状

ptsdの場合、診断がされるには、きっかけになる怖い体験、辛い体験があることが前提となります。

それは災害や事件だけでなく、事故、身近な人の死、いじめや虐待など、たくさんのものが考えられます。

多く見られる症状には以下のものがあります。

・悪夢やフラッシュバック

・不眠やイライラ感、集中の困難

・動悸、過呼吸、パニック発作

・感情や感覚の麻痺

・辛い体験を思い出すような状況を、意識的、または無意識に避ける(回避行動)

などの症状が、急性なら1~3ヵ月程度、慢性なら数か月以上の長期間に渡って続きます。

また、ptsdでは辛い体験をした時に同時に体験した頭痛、腹痛、吐き気などが起こることもあります。

ptsdの症状に過呼吸も出る?

ptsdで辛い体験を思い出すことで神経が興奮し、過呼吸を起こしてしまうことがあります。

大変なことに、ptsdで辛い体験をきっかけに一度過呼吸を起こすと、

また同じ状況になった時に、過呼吸になったらどうしよう・・・という新しい不安を抱えてしまいます。

「不安になると過呼吸が起こってしまう」と意識すると、

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不安にならないため、携帯のゲームを黙々とやったり音楽を聞いたり、気を紛らわす行動をします。

これは回避行動と呼ばれ、ptsdの症状の一つとも言えます。

ptsdの過呼吸症状を起こさないためには、ptsdの根本となる辛い体験を改善する必要があるのです。

ptsdの症状でパニック障害になることもある?

ptsdとパニック障害は、よく似ていますが、

大きく違うのは、ptsdは根本に大きな辛い経験があり、それを思い出して症状が出るということで、

パニック障害の場合は、いつおこるか予測不能で理由のない不意の発作が起きます。

しかし「パニック発作」と呼ばれる症状は、ptsdでもパニック障害でも同じようなものが確認されています。

パニック発作は、体に特に病気があるわけではないのに、

発汗、震え、息苦しさ、息切れ、窒息しそうな苦しさ、胸痛、吐き気、腹部の不快感、皮膚感覚の麻痺、

めまい、吐き気、ふらつき、現実感がない、死ぬことへの恐怖など異常な恐怖感、気が狂いそうと感じる、

などの症状が同時にいくつも現れます。

ptsdの症状がパニック障害の発作と似たものであれば、「また発作を起こしていけない」という不安から

パニック障害が起こるとも考えられます。

まとめ

ptsdの症状をあげるととても多いのですが、ある特定の「辛い経験」を思い出した時に起こったら、

それはptsdかもしれません。

例えば、ひどいいじめを経験した人が、いじめのドラマを毎週見るたびに過呼吸を起こしてしまったり、

恋人の死を経験した人が、「死」という言葉を聞くだけでフラッシュバックを起こすなど、

ptsdにはたくさんの症例が報告されています。

もし身近な人で、何か大きな辛い出来事を経験し、このような症状に悩んでいるようであれば、

一度、心療内科を勧めてみるといいかもしれません。

心療内科を探すときは、薬事治療だけでなく、心理カウンセリングも受けられるクリニックを選ぶとよいでしょう。

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