オスグッドの症状でひざの痛みの原因と治療方法は？

10代前半のスポーツ選手、特にサッカーやバレーボール、バスケなど、

下肢を酷使する選手を苦しめるオスグッドシュラッタ－病（オスグッド）

オスグッドのせいで、部活動を休まなければいけなかったり、レギュラー落ちしたりと、

多感な思春期に辛い思いをしている子も多いと思います。

今回はこのオスグッドについて、症状や原因、治療法などを調べました。

オスグッドの症状でひざの状態は？

成長期に発症するため、成長痛と混同されがちですが、オスグッドはスポーツ障害と考えられます。

主な症状として、運動中や安静時、膝の皿の下の辺りの骨に、腫れや膨らみなどの異常が見られます。

また、膝を曲げると痛い、膝下が痛くてしゃがめない、階段の上り下りをする時に痛むなど、

日常生活でも不便なことが多くあります。

また、サッカーなどスポーツをやっている子に多く発症するので、

ジャンプやストップ、ダッシュという動作ができないなどの症状に悩まされ、やむなく休まなければいけなることも。

無理をして続けると、症状が悪化するだけでなく、フォームが崩れてしまったり、後遺症が残る可能性もあります。

オスグッドの痛みの原因

太もも前面の筋肉（大腿四頭筋）は、お皿（膝蓋骨）、膝蓋腱を通して、

脛骨粗面（下腿の少し突出したところ）についています。

跳んだり跳ねたり、ボールを蹴ったりすると、大腿四頭筋が収縮し脛骨粗面が強く引っ張られます。

成長期には、この脛骨粗面に成長軟骨帯（関節近くにある軟骨で骨が伸びる部位）があり、

運動を繰り返すことにより、この部位に炎症が生じ、痛みが起こります。

また、大腿、下腿の筋肉の疲労や緊張に起因する、関節の不整合が原因とも考えられていて、

膝の周りだけでなく、股関節や、腰、肩まで柔軟性がなくなり固くなっていることがあるようです。

オスグッドを発症するのは高い確率で運動をしている子供（特に男の子）です。

オスグッドかどうか知りたい時は、診断はレントゲンやMRIでわかるものなので、

まずは整形外科に行くのが良いでしょう。

オスグッドの治療方法は？

基本としては、バランスのいい食生活とたっぷりの睡眠をとることです。

軽度の状態なら、軽いスポーツは許可されるので、運動後にアイシングによる鎮痛処置を行い、

膝蓋腱に負担をかけないようにして、大腿四頭筋のストレッチをしたりテーピングをします。

中等度以上のものでは、安静が必要になります。痛みが強い場合には、消炎鎮痛剤を処方してもらいましょう。

ストレッチをしたり、マッサージなどで体をほぐしたり、サポーターやベルトを装着する治療になりますが、

整形外科に通っていていつまで経っても治らない、という子もいるようです。

手術などを考える子もいるようですが、子供の体にメスを入れるというのは躊躇するものです。

そのような時にはスポーツ整体やカイロプラクティックなど違う治療方法を試して、

自分に一番合う治療を探してみるのもいいでしょう。

まとめ

小中学生は部活動でサッカーやバスケなどのスポーツをすることが多くなります。

その全員がオスグッドになるわけでなく、一部の子に発症するのは、

オスグッドが発症するのは体が固い子に多いと言われるからです。

普段から、スポーツ前や寝る前、朝起きた時に、大腿四頭筋を中心によくストレッチすることで、

柔軟性が高まりオスグッドの予防になります。