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キャベツ ダイエットは置き換えで実践したけど失敗した理由!

   

kyabetdaieto

キャベツダイエットというものが流行った時に挑戦した時の体験談です。

キャベツダイエットは以外に辛いものでした。

その時の様子を振り返りたいと思います。

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ダイエットをしようと思ったきっかけは淡い恋心

ダイエットに専念するために頑張った日々が甘い誘いに負けて
私は今まで沢山の種類のダイエットを体験しました。

その中で1番記憶に残っているダイエットの種類は、キャベツダイエットです。

毎食キャベツの千切りを食べ続けてました。

若かったので、不健康だとか考えずただ痩せたいという気持ち一心でした。

どうしてダイエットしたいかというともうすぐ夏で海に行く予定があったからです。

しかも一緒に行くのは私が当時大好きだった学校の先輩も一緒にくることになったんです。

私は嬉しさのあまり水着選びばかり夢中になり自分の体型のことなどすっかり忘れていました。

一緒に行く友人が、海に行くためにダイエットとして筋トレとお菓子を食べない様にしていると話してきました。

その言葉で気が付きました。

私もダイエットしないとやばいということに。

キャベツ ダイエットは置き換えで実践

そろでその頃テレビや雑誌で流行っていたキャベツダイエットをやってみたんです。

その大好きだった彼の前で水着になるために、私はキャベツダイエットに専念することにしたのです。

ダイエットの期間は一ヶ月くらいでしたが、毎日キャベツばかり食べていると体力もなくなりとても辛かったです。

なので、最初の1週間だけがんばりましたが、残りの三週間くらいは夜だけキャベツに置き換えるということに変更して頑張りました。

実際には一ヶ月でしたが、本当にキャベツしか食べなかったのは最初の一週間だけでした。

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夏場だったので、水分はなるべく沢山とるようにしていました。

水かお茶で我慢していました。

普段から炭酸飲料が大好きだった私にとってはとても辛く水やお茶だけにすることがこんなに辛いとは思いませんでした。

ダイエットで辛かったことはやはり、夏場にお腹いっぱい食べられないと、暑さのあまり余計ダラダラしてしまうのです。

水分はとるようにしましたが、倒れてはいけないと思い塩分を取ることにしました。

塩分の飴です。

それを食べるのがちょっとした楽しみでした。

普段塩味の飴は苦手でしたが、何故かその時は美味しく感じました。

一ヶ月に渡りダイエットをがんばりましたが、最後の1週間でついにバテてしまいました。

きっかけは妹が家で友達と誕生日パーティーをするときいて、私は部屋から出ずに筋トレなどしていたのですが、妹の友達が、部屋にきてケーキを勧めてきたのです。

私の大好きなフルーツチーズケーキでした。

香りとその美味しそうに食べていたそのこを見たら、もう食べずにはいられなくなってしまいました。ついに、ダイエットから3週間くらいして、ケーキを食べてしまいました。

しかも、2切れも食べました。

今まで我慢していた分が爆発したかのように大口をあけてケーキを食べてしまいました。

そして妹の部屋に招待されて、行ってみると沢山のお菓子、ジュースが並んでいました。

この時にジュースの他にお茶も用意してありましたが、私は炭酸飲料を選んで飲んでしまったのです。

自分の意思で選びコーラを2杯も飲んでしまったんです。

この瞬間、私のダイエットは終わったなと思いました。

ダイエットを失敗した理由は、妹の誕生日パーティーでした。

予想外の出来事でした。

まとめ

ダイエット中は自分で言い聞かせてあれもダメこれもダメと制限をかけてしまっているので一度その制限をとかれてしまうと(食べてしまうと)今までの分を取り戻すかのように食べてしまうのでリバウンドしてしまうんですよね。

そう思ってもなかなかやめれない私がいます。

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 - ダイエット

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