健康って大事!

健康が第一!お役にたちますように・・・

肩こりで肩甲骨に痛みがある場合の解消する方法は?何か病気なの?

   

katakorikennkoukotuitami

普段から肩こりが酷い場合は、特別肩甲骨の辺りが痛いと感じてもあまり深くは考えていないかもしれません。でも、出来れば慢性的な痛みが少しでも和らぐ方法があったら知りたいですよね?そして、簡単な方法で痛みが治ればいいのですが、肩甲骨の痛みには場所によって重要な病気が隠されている場合もあるんです!肩こりの延長だと思っていた肩甲骨の痛み、実は意外な事実が隠されていそうですね…ではじっくり見ていくことにしましょう。

スポンサードリンク

肩こりで肩甲骨に痛みがある場合

肩甲骨の痛みって大抵の場合肩こりの延長の場合が多いです。その他の原因としてあげられるものに、猫背などに代表される「姿勢の悪さ」があります。
例えば、肩甲骨が痛む時って大抵右か左かどちらかのことが多くないですか?両方が痛むことと言うのはあまりないのではないでしょうか。このような痛みの原因は寝相の悪さにかかわってくるといえるでしょう。いつも右ばかり向いていたり、左ばかりを向いて寝ている…など思い当たる場合は、寝相が原因でそちら側の肩甲骨が痛んでしまっている可能性も十分に考えられますね。

その他にも精神的なストレスが肩甲骨の痛みに出てしまうこともあります。極度のストレス状態にさらされると急に腹痛が起こったりするのと同じで、肩こりが酷くなったり肩甲骨の辺りまで痛む原因となってしまうのです。

肩こりで肩甲骨の痛みの解消する方法は?

姿勢や寝相の悪さによって肩こりが起こり、肩甲骨が痛む場合には、先ず姿勢を治すことが重要となってくるでしょう。特に寝ている時の姿勢と深くかかわってくるのが枕にあると言っても過言ではありません。正しい姿勢で心地よく眠れるように枕の高さを調整したり、低反発枕などを使って硬さを調節したりするのも、肩甲骨の痛みを和らげるための解消法の一つと言えるでしょう。
また、慢性的な肩こりからくる肩甲骨の痛みの場合には、軽いストレッチや筋肉をほぐす目的で作られたグッズなどを使ってみるのも便利で簡単に出来る方法ですね。

スポンサードリンク

ストレッチの方法としましては、両腕を背中に回して腰と垂直になるように置きます。そして互いの手を引っ張りあうようにする動きを数度行いましょう。
この時、背中に両腕を回しただけで痛い!というあなたは要注意ですよ!肩甲骨の血流を良くするストレッチやマッサージをマメに行うことを心がけて下さい。
初めは両腕を回しただけで痛かったほどの痛みも、ストレッチを何度も行っていくうちに大分楽になるのが感じられるはずです。マッサージを行う時には出来るだけホットタオルなどで暖めた後や、入浴後などに行うと効果的です。

肩こりで肩甲骨が痛い場合は何か病気なの?

肩こりによる肩甲骨の痛みであれば、ストレッチをしたり血流を促すようなマッサージを行ったりするだけで、かなり痛みは改善されることでしょう。しかし、突然痛くなったり、ストレッチやマッサージを行ってもいつまでも痛みが引かなかったり…首の辺りや手先の方まで痺れが出てくるようであればかなり注意しないとなりません。

この時に、もっとも疑われる病気といえば椎間板ヘルニアでしょう。
その他肩甲骨の左側の痛みには胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃がんなどの居に関係する内臓疾患が疑われますし、右側の痛みの場合は、肝炎、肝臓がん、胆石、胆嚢炎、胆嚢ガンなどが疑われます。少しでもおかしいな、と思ったら迷わず内科を受診することをオススメします。

まとめ

肩こりや筋肉疲労によって肩甲骨が痛くなるんでしょ?と大したことないじゃない、などと軽く考えていたあなた。肩こりだと思って行っていたストレッチやマッサージが逆効果になることもありえるんです。

体の痛みは単なる筋肉疲労によるものだけではなく、重大な内臓疾患が潜んでいることがありますので、たかが肩こりと侮ることなかれ、少しでも治りが遅かったり、痛み方が酷かったりした時は直ぐに病院を受診することを視野に入れて下さいね。

スポンサードリンク

 - 病気 ,

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

パーキンソン病の症状と原因と初期からの経過はどうなる?

パーキンソン病は、中年以降に発症することが多い難病です。 スポンサードリンク 指 …

顎が痛い!顎関節症は口が開かないの?その時の応急処置は?

突然顎が痛くなって開けられなくなった経験はありませんか?この症状が出たときは顎関 …

湿布でかぶれてかゆみがあるときの治し方と再発しないための予防の仕方は?

スポンサードリンク 肩こりや筋肉痛、打撲や捻挫の痛みを素早く緩和する湿布薬。 気 …

奥歯の歯茎が痛い原因は親知らずのせい?その他に理由も考えられる?

誰もが「痛いから苦手」という歯医者。 でも、歯は本当に大事です。 スポンサードリ …

水疱瘡でお風呂に入っていい?感染する期間は?兄弟は登園してもいい?

水疱瘡は水痘帯状疱疹ウイルスが引き起こす感染症のひとつです。 子供に多く見られ、 …

口内炎が痛い時に早く治す食べ物や市販薬は何がいい?

スポンサードリンク とっても痛い口内炎ですが、口内炎で会社を休んだり病院に行った …

尿路感染症の赤ちゃんの原因や症状は?入院するのはどんなとき?

尿路感染症というと聞き慣れないかもしれませんが、膀胱炎と聞くとピンとくるのではな …

右腰が痛い!治し方は?なにか病気かもしれないの?

腰痛というと昔は中年の病気という印象が強かったですが、 スポンサードリンク 最近 …

エコノミー症候群の症状と原因。予防グッズや応急処置の仕方を知ろう!

4月に起きた平成28年熊本地震では、過去に例を見ない前震や強い余震で、車中泊を続 …

緑内障は手術で治る?治療の期間は?進行は止められる?

緑内障は目の慢性疾患のひとつであり、何らかの原因で視神経に異常が出て視野が狭くな …