健康って大事!

健康が第一!お役にたちますように・・・

偏頭痛と吐き気があるときの応急処置と原因。予防の仕方

   

henzutuuouto

偏頭痛といえば、「ズキンズキン」と激しく脈打つ痛みで、

吐き気がしたり、気絶するのではないかと思うほど苦しむ人もいるようです。

ある統計では、日本人の1/3が偏頭痛に悩まされており、

男女比は、男性が1としたら女性はその4倍以上でした。

そういえば、頭痛薬のCMも女性向けのものが多いですよね。

偏頭痛には、痛む位置や長さなどにより、

片頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛と、大きく分けて3つに分類されていますが、

どれもはっきりと決まった原因はなく、体質によって大きく個人差があるようです。

スポンサードリンク

偏頭痛と吐き気があるときの応急処置

偏頭痛の症状を感じたら、冷やすというのが一番大切な応急処置です。

氷嚢や冷えピタがあればいいのですが、すぐに手に入らない時には、

タオルを濡らしておでこや目の上に当てます。

偏頭痛には、目から入る光や大きな音が大敵なので、出来るだけ静かで暗い場所で安静にしましょう。

頭痛を抑える時にはカフェインが効果的ですが、吐き気がしていたら無理してコーヒーなどを飲まず、

緑茶などを少しずつ口に含んでいきましょう。

酔い止めグッズにも応用されている、有名な吐き気止めのツボを試してみるのも良いでしょう。

手首の内側から指三本分ほど下がったところにあるのが「内関」というツボです。

このツボをゆっくり押すことで、吐き気を抑える効果があると言われています。

偏頭痛で吐き気が起こる原因

偏頭痛で吐き気が起こる原因は、頭の血管が拡張し、

スポンサードリンク

周囲にある三叉神経を刺激して起きているのではないかという説が有力です。

三叉神経からの刺激は大脳に伝えられますが、その途中で吐き気をコントロールする嘔吐中枢にも刺激が伝わるため、

吐き気が起こってしまうと考えられます。

しかし、吐き気を伴う頭痛には、緑内障やクモ膜下出血などの重篤な病気が関連していることがあります。

偏頭痛について一度も受診したことのない人は、頭痛外来を受診してしっかり検査を受けましょう。

偏頭痛と吐き気を予防するには

長年偏頭痛を繰り返していると、自分の頭痛がどんな時に起きるか、きっかけが掴めてくることも。

偏頭痛には、食べ物、気候、急激な気温の変化、ストレスなど、たくさんの原因があり、

食べ物では、ポリフェノールを多く含んだ食品を多く食べた時、

気候では、曇りから雨になりそうで気圧が変わる時などが有名なので、

偏頭痛が起きてしまった時に、何を食べたか?どんな天気だったか?を思い返してみるのも大切です。

天候の変化で起こる偏頭痛には、「酔い止め薬」も効果的なのだそう。

酔い止め薬は、自律神経や嘔吐中枢の異常な興奮をおさえるので、吐き気を抑える効果もあります。

偏頭痛で、頭痛薬を飲んでも効かない!という人はトラベルミンなど市販の酔い止め薬を試すのもよいでしょう。

また、病院処方の薬ですが、偏頭痛治療薬のトリプタン製剤は強い偏頭痛にも効果が見られます。

まとめ

頭痛には肩から首にかけての血流が大きく影響しているので、

日頃から、首を回したり肩を揉みほぐしておき、血流を良くしておくのも頭痛予防になります。

パソコンに長時間向かう人は、パソコンのモニターを目線より下にしたり、

画面の明るさを弱くしておくのも、目の負担が軽減します。

偏頭痛は放っておくとだんだんひどくなるので、痛みを感じたら、早めに対策するのが大切です。

スポンサードリンク

 - 病気

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

大人の喘息は苦しい?咳が止まらない時の対策は?

喘息というと、子供の病気を思い浮かべる人が多いと思います。 スポンサードリンク …

赤ちゃんの虫歯菌がうつるのはいつからいつまで?予防は?

現在子育て真っ最中の方はもちろんのこと、これから赤ちゃんを産む妊婦さんにも是非知 …

氷を食べるのをやめられないのは異常なの?何かの病気かも知れない?

氷が無性に食べたくなる、我慢していても食べるのをやめられない。 そういった症状で …

膠原病の症状と原因は?風邪かと思ったらそうでないことも!

スポンサードリンク 芸能人で膠原病を公表している方は多いので、膠原病という名前を …

子供が膝の痛みで歩けない原因は何?どんな病気なの?

スポンサードリンク 子供が、怪我をしたわけでもないのに急に膝を痛がる、というのは …

めまいの原因で女性の場合で立ちくらみするときは貧血や病気かも!

何か物を落とした時にスッとしゃがみこんで、その後立ち上がる途中で頭がくらくらする …

風邪のひきはじめに効果があることや食べ物は?風呂は入ってもいいの?

スポンサードリンク 昨日までは元気いっぱいだったのに、今朝起きた時から「何となく …

蕁麻疹に子供が夜に突然なったときの対応は?病院に行くべき?何科にかかるの?

スポンサードリンク 夜、子供がグズったり大泣きしたりして、よく見たら全身に真っ赤 …

デートで手をつなぐと手汗が気になる!原因や止める方法は?

デートと言う響きが、もはや懐かしく甘酸っぱい言葉に感じる私です。 デートはお付き …

水虫で指の間の皮がむけてかゆい時の治し方は?

水虫というと、昔は中年男性の病気という印象がありましたが、 スポンサードリンク …