エコノミー症候群の症状と原因。予防グッズや応急処置の仕方を知ろう！

４月に起きた平成28年熊本地震では、過去に例を見ない前震や強い余震で、車中泊を続けた被災者が、

エコノミー症候群を発症してしまう二次被害が相次ぎました。

エコノミー症候群とは、飛行機の「エコノミークラス」の旅客に発症したことから呼ばれるようになった呼び名で、

正式には、深部静脈血栓症、肺塞栓症と言われます。

決して飛行機の中だけで起きるものではなく、

自動車や新幹線やデスクワークなど座った姿勢を続けていると、起こる危険性が高くなります。

つまり、日常生活の中にも危険が隠れているのです。

エコノミー症候群の症状と原因

長い時間、狭い椅子に座ったりしていると、

下肢が圧迫されてうっ血状態となり、まれに静脈に血の塊「血栓」が出来てしまいます。

ヒトの体は血液が全身を循環しているので、「血栓」が血液に乗って肺に流れ着き、

肺の細い血管で詰まってしまうことで発症します。

軽い症状では、足のむくみ、しびれ、痛み、

危険な症状では胸の息苦しさや胸の痛み、呼吸困難、

さらに失神したり、最悪の場合には死に至ることもあります。

エコノミー症候群の予防グッズ

実際の血栓症の患者さんにも使われているのが、弾性ソックスや弾性ストッキング。

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車内での就寝や、長時間のフライトを気持ちよく過ごせそうなのが「サクラ咲くまくら」です。

極小ビーズで足を包み込んでくれるので、柔らかくサポートしてくれます。

専用のグッズがない時は、コロコロとマッサージするようなもので足の血行を促進することも、

エコノミー症候群の予防に効果があります。

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エコノミー症候群になってしまった時の応急処置

まず、予防として知っておきたいのが、水分を多くとること。

旅行者がやりがちなのが、「トイレに行きたくならないようにするため、水分を取らない」という行動です。

これが、エコノミー症候群を引き起こす原因になります。

製薬会社の実験では、イオン飲料はミネラルウォーターより尿になる量が少なく体の水分を維持する、という結果があるので、

イオン飲料を効率的に摂取するとよいでしょう。

初期症状の、むくみなどの場合は、足を高い位置に置くことも効果があります。

狭くてできない時には足のマッサージをして血流を促しましょう。

足の痛みや胸の痛みが始まっていたら、病院に行って血栓を溶かす薬の治療が必要です。

エコノミー症候群は、座った状態を長く続けた後も、2時間から2週間程度で発症することもあるそうなので、

症状が出たら、自然に治ると思わず必ず病院に行きましょう。

まとめ

「玉ねぎを食べると血液がサラサラになる」という話を耳にしたことはありませんか？

実はこれは血栓を予防できるという意味なんです。

エコノミー症候群は血栓の病気なので、この「血液がサラサラ」というのがとても重要です。

これをイメージすると、血のめぐりを良くするよう、普段から自然と予防できるかもしれませんね。