「 怪我 」 一覧
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巻き爪の手が痛い時の切り方と治し方
巻き爪とは一般的に足の爪に起きやすい症状です。 原因もつま先の細い靴や足に力が入 …
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巻き爪の原因で足の場合の切り方と治し方
現代人の10人に１人は巻き爪と言われるほど、巻き爪の人は多く見られます。 足の爪 …
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骨粗しょう症を予防する食べ物と改善を原因から探ろう！
骨粗しょう症は、老化により骨の密度が減ってスカスカになる病気として有名です。 有 …
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寝違えの原因で首の場合の治し方でストレッチしてもいい？
朝起きて、「なんだか頭が痛い。」「首が回らない。」このような症状を一括して「寝違 …
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KTテープの貼り方でふくらはぎはどうする？効果はどれぐらい？
「KTテープ」は、世界70か国以上のアスリートに愛用されている、 キネシオロジー …
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外反母趾で足が痛い時の靴の選び方とそのときの対策は？
外反母趾「がいはんぼし」とは、足の親指が人差し指側に曲がってしまう状態。 これは …
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アキレス腱が切れたときの症状と応急処置は？全治するまでの期間は？
アキレス腱が切れるというと、激しいスポーツをするアスリートの怪我というイメージも …
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アキレス腱に痛みがあって違和感があり歩けないときの治療方法
アキレス腱は足首の後ろ部分にある、ヒトの体の最も大きな腱で、歩行の時に必ず使う腱 …
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捻挫が癖になる症状と治し方と予防の仕方を知ろう！
同じところを何度も繰り返し捻挫することを「捻挫癖」という人いますが、 これに悩ま …
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足首を捻挫したらサポーターの巻き方やいつまでつけるものなの？
足をくじいて足首を捻挫するのは、スポーツの時だけでなく日常でもよくありますよね。 …