健康って大事!

健康が第一!お役にたちますように・・・

赤ちゃんを抱っこして腱鞘炎に!抱き方やおすすめなグッズで解消!

   

akachan-dakkokensyouen

育児をしていると、お母さんの身体は多方面で疲れが出てくると思うのですが、その中の一つに、手を酷使したことによって起こる腱鞘炎を患う事があります。

特に一人目の赤ちゃんにはベッタリとかかりきりになり、泣いていると放置できず、また状況的に抱っこしやすいので、長時間にわたって抱っこをしている事が多くなります。

生まれたばかりの赤ちゃんは平均3000gほどですが、成長とともに体重が増えますので単純に手や腕に負担がかかります。それに、何歳になっても抱っこ抱っことせがむのが子供です。

私が一人目のときは、それはそれはよく泣く子でずっと私に引っ付いていないとダメな子でした。

家事をする時は常におんぶ紐で背負った状態、片手でおさまる大きさの頃には左手に赤ちゃんを抱えて、右手で用事をしていました。

当然のように腱鞘炎になり、手を使う度に激痛が走ったことを覚えています。

腱鞘炎について、赤ちゃんがいる時の対策や処置法をまとめてみました。

スポンサードリンク

赤ちゃんを抱っこして腱鞘炎に!

妊娠、出産を経て、お母さんの身体というのは元通りになるまで約一年かかると言われています。もちろん筋力も抵抗力もあらゆる面で落ちているのです。

そんな中でも育児は待ってくれませんので、家事に育児と奮闘することになるのですが、腱鞘炎は育児中の人にとってよくある事です。

そして、赤ちゃんという大切で繊細な我が子を抱っこするのですから、無意識に絶対的に守ろうとする力と緊張感が働きますので、同じ重さの荷物を抱えるのとでは話が違います。

冒頭に話したように私も腱鞘炎になり、他の症状も出ていたので整形外科へ受診したのですが、結局は、手を使わないようにして下さいと言われただけでした。

当たり前ですがそんな事は不可能ですので、自分なりに工夫をするしかありませんでした。では次に手に負担のかからないような抱っこの仕方をご紹介します。

腱鞘炎にならない赤ちゃんの抱き方は?

腱鞘炎になるべくならないようにする抱き方ですが、まず、一番手に負荷がかかる瞬間は、赤ちゃんを抱き上げる時です。

一点に重さが集中しないように手の平だけで赤ちゃんを抱くのではなく、腕全体を使って包み込むようにして持ち上げましょう。

赤ちゃんの首がまだしっかりしていないうちは二の腕あたりにしっかり乗せて上げて、手首だけで抱っこしている状態にならないようにします。

赤ちゃんの首や腰が安定してくると、比較的抱っこはしやすく感じますが、もちろん体重は増えています。赤ちゃんの脇の下に手を入れて抱き上げることが多いと思いますが、これもなるべく腕全体を使ってください。

スポンサードリンク

自分の身体に赤ちゃんを引き寄せて、片手は脇の下から、もう片手は赤ちゃんのお尻をすくうような形で抱き上げる方法がお勧めです。

腱鞘炎の対策におすすめなグッズは?

私が腱鞘炎になってすぐに買ったのはサポーターとリストバンドでした。

親指を通して手の平から手首までを覆っているタイプのものと、テニス選手が付けているようなリストバンドです。

症状が酷い時は、前者を使っていました。こちらの方が手を固定する範囲が広いので痛みは緩和できていました。

しかし、手が濡らせないことが非常に不便でしたので、家事の時はリストバンドにするなどして使い分けていました。

また、これは腱鞘炎に限らず腰痛対策にもなると思うのですが、授乳時には必ず授乳枕を使うということです。ほとんどの産婦人科で使われているくらい、授乳枕は周知されていると思います。

これを面倒臭がらずに、授乳の度に使ってほしいのです。

赤ちゃんが小さいうちは少し使いづらいかもしれませんが、ある程度大きくなると、赤ちゃんを腕に乗せなくても授乳枕の上に置いて自分の膝で高さ調整すれば楽に授乳が出来ますよ。

まとめ

私は一人目にしか腱鞘炎にはならなかったので、裏を返せば二人目はいかに抱っこせずに放置だったということになってしまいますね。

言い訳になりますが、二人目は状況的に抱っこするタイミングがなかなか取れないのです。

歳があまり離れていないとなおさらです。

まだまだ上の子のお世話がかかりますし、抱っこしてほしいとせがんできます。

それに、すでに一度経験していることなので、抱っこも上手になったのだと言えます。

手抜き加減や良い加減がわかるようになってくるので、その辺は経験値の賜物です。

手を安静にすることなんてどう考えても無理な事ですが、1人で頑張り過ぎずに甘えられる方にはたくさん手伝って頂きましょう。

あまりに長引く腱鞘炎は、最悪の場合手術になることもあるようなので、甘く見てはいけません。自分の身体も労わりつつ、楽しく育児していけるといいですね。

スポンサードリンク

 - 子供関係

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

小学生の不登校の原因とその子への接し方は?毎日の生活はどうしてるの?

小学生の不登校は、中学生の不登校よりは少ないものの、全児童の0.36%と言われて …

頭のかさぶたが赤ちゃんにうろこみたいにあるときのシャンプーは?

スポンサードリンク 生後2~3週間からの、比較的生後間もない赤ちゃんから起こりや …

子どもの発達で言葉について。目安や相談はどこにすればいい?

子供が成長するにつれ、親であれば一度は気になることがあったり悩んだりすることがあ …

不登校の子を持つ親の気持ちとストレスの対処の仕方と気分転換の方法

子育て中の母親なら、気にならない人はいない不登校の問題。 スポンサードリンク 2 …

夜驚症と夜泣きの違いは?原因は?いつまで続くの?

子供の睡眠について、これも育児をしていれば一度は悩む問題ですよね。 我が家も上の …

あせもの薬で赤ちゃんのものは皮膚科でもらうの?市販でも買える?

赤ちゃんにあせもが出来てしまう原因は、皮膚にある汗腺が汗で詰まってしまい炎症が起 …

中学生の不登校のきっかけは?カウンセリングの受け方と接し方はどうすればいい?

今や120000人を超えている不登校の児童、生徒のうち、中学生の割合は約80%と …

歯並びの矯正を子供にするとき痛い?器具は夜だけでもいい?

歯並びは顔の印象を左右する大切な部分ですよね。 また、見た目だけではなく、歯並び …

切迫流産で自宅安静の家事やお風呂はいいの?安静期間とその後は?

流産は女性であれば誰でも聞いたことあると思いますし、実際に流産した経験のある女性 …

乳児湿疹の薬の使い方と塗り方は?副作用はあるの?

スポンサードリンク テレビで赤ちゃんのイメージというと、ふんわり柔らかいツルツル …